一、什么是大脑锻炼法

大脑锻炼法是用意识产生的感觉和电流，对神经组织进行检查、锻炼，促使其生长、发育，恢复健康功能的一种锻炼方法。

说道使用意识进行锻炼，大家可能会把它和气功、冥想联系在了一起。很多人都会下意识地把它归入不靠谱的行列。

二、大脑锻炼法的科学原理

1. 不靠谱事件中包含的科学道理。

首先，我们来分析两个不靠谱的事件，这两个事儿就是气功和冥想。

在很多人的映像中，气功和冥想属于偏门的健身方法，通常被归到了不靠谱的系列。

可是，大家是否认真想过，如此不靠谱的方法却有很多人趋之若鹜呢？

事实是，在练功或者冥想的过程中，练习者用他自己的思维产生的电流刺激到了他自己的神经系统，在意识中产生特殊的感觉反应，但是，人们不知道这是什么。这时，师傅的解释非常重要。而师傅们一般不会对这些反应做出科学的解释，通常会把它归于超自然的力量，并把自己当作那个掌握开启这种力量的圣人，推上神坛。正是由于这种不靠谱的解释，气功和冥想就变成了不靠谱的事儿。

由于这种不靠谱的名声，“正规”的科研机构和研究人员纷纷敬而远之，避之唯恐不及，深怕被扣上不靠谱的帽子。科学的态度和精神在这里罕见地沉默，使大脑自我检测和自我锻炼、自我康复的功能被掩盖了起来。

但是，这两件不靠谱的事儿也从另外一个角度验证了，思维能够对大脑产生刺 激的作用。

2. 大脑锻炼法的科学依据。

大脑锻炼法是基于人脑的常见功能组合编创而成的。

在对大脑锻炼法进行研究的过程中，大脑锻炼馆对神经组织的电学特性进行了深入的研究，并创立了《神经物理学》。这一成果的产生，使大脑锻炼法站在了科学基础之上。

根据《神经物理学》的观点，我们把大脑当作一个由神经细胞组成的超大规模集成电路，这个电路分布于人体的各个部位，对人体的思维、运动和新陈代谢进行调节控制。因此，这个系统天然地具备以下功能：

(1)意识成像功能

这种成像功能不是指你视觉当中看到的像，而是由分布在你体内各处的神经组织，把自身的形象反映在意识当中形成的图像。

这是一个黑像，你每天都用的到，只是没有去对它进行过专门的分辨。

比如你闭上眼睛，就能感觉到你全身的体态形象，所以，你睡觉的时候就不会掉下床。这就是你的大脑的意识成像功能。意识总是在有意无意地使用着这个像。

这个像从来没有人去认真地研究过。它的内部包含着我们人体的所有组织。

我们把意识成像功能在大脑锻炼法中开发成为大脑的可视化处理。

只要你学会了大脑的可视化处理，再加上一个合适的模型，就能在意识中看到、找到你自己的所有组织，包括你想要锻炼的大脑，也包括你的五脏六腑。

(2)所想既所得

就是当你用意识去想你的身体的某个部位时，你的意识流就会自然的进入这个组织当中。

比如，你想你的脚，你的意识流就会进入你的脚；我们经常使用大脑的这个功能来对自己的身体状况进行巡检。

比如，你的后背被蚊子叮咬了一个疙瘩，你想知道它好了没有，就让你的意识去那里感觉一下。如果没有了痛痒的感觉，就说明好了，否则就是没好。你的意识可以准确地到达那个想要去的位置，这就是所想既所得。

在大脑锻炼法中，这一功能被用来寻找将要检查或者锻炼的对象。

(3)感觉反应

产生感觉是神经细胞的一个基本特性。这个特性在神经电路中被用来对人体组织的健康状况进行预警。比如前面我们提到的后背叮咬的疙瘩，如果它发出了痒的感觉，说明这里的健康状况没有恢复。

这一功能在大脑锻炼法被用来检查脑组织的健康状况和锻炼成效。如果在检查中组织产生了病态感觉（困、痛、麻、痒），就说明这个组织的功能不健康，需要锻炼。经过一段时间的锻炼，病态感觉消失了，说明这个组织的功能恢复了。

由于这种病态反应平时不会出现，只有在锻炼大脑的自检是才能找到，所以，我们称之为隐痛。

隐痛是大脑功能的病态指针。有隐痛说明大脑的活度低，功能下降。

隐痛在大脑锻炼法中是锻炼的目标，消除的对象，也是检验锻炼是否达到目的的重要标志。

(4)意识的电学效应

神经物理学的研究结果证明，大脑的意识是神经电流在神经细胞组成的生物集成电路中产生的。没有神经电流就没有意识。

如果拿灯泡发光与不发光和电流来比喻的话，灯泡发光，就说明电路当中有电流。同理，如果大脑的某个区域有意识活动，这个区域就一定有电流。如果我们在某个脑区内进行持续的意识思维，这个脑区就会积累电流，并对神经细胞产生刺激。

神经细胞受到刺激后会发生什么变化呢？那就是再生长和再发育。这一点许多科学试验都已证实（参见：常乐;电刺 激诱导骨髓间充质干细胞分化为神经细胞作用的研究[D].第四军医大学.2012）。

三、总结

现在，我们就用前面解释过的大脑基本功能把大脑锻炼法串联起来。

首先，通过意识的成像功能对大脑进行可视化处理，让你的意识能够找到自己大脑当中的任意组织部位，然后用所想既所得对脑组织的分部进行识别和分辨，用感觉反应找出存在病态反应的脑组织部位，把它列为锻炼对象。接下来，在锻炼对象之间进行持续的思维活动，以此来积累电流，对神经组织进行刺激，促进其再生长并恢复健康，直到所有的病态反应消失，一个阶段的锻炼结束。

如此反复，把大脑当中所有的病态反应（隐痛）全部消除，你就获得了一个健康聪明的大脑。

现代化学发端于炼金术，它已经变成了现代工业的基础骨干。神经物理学发端于冥想和气功，也定将成为破解人类智慧密码，创造仿生智能的基础科学，并为人类健康和智力的发展、科学和生存领域的拓展开创崭新的未来。

目前，大脑锻炼法已经被广泛用于学习能力的开发和训练。