锻炼大脑提升记忆力与记忆力训练的区别

原理不同

锻炼大脑提升记忆力的原理

锻炼大脑提升记忆力的原理是通过提高大脑的活度来提高记忆力。

大脑的记忆力是大脑各个子系统共同对信息进行处理并储存的结果。记忆力的好坏是由大脑的活度决定的。

锻炼大脑可以促进大脑各子系统完善其功能，增加高活性细胞的数量，提高大脑的活度。以此来提高记忆能力。

记忆力训练提升记忆力的原理

记忆力训练是在不改变大脑活度的前提下，把过去人们在进行记忆的时候，为提高记忆效果总结的一些经验传授给人们，帮助人们在学习和生活当中提高记忆力。

训练方法不同

锻炼大脑提高记忆力的过程中不会涉及任何关于记忆的方法，而是不断检查大脑当中的隐痛，消除隐痛。

通过消除影响记忆力的隐痛的方法，提高大脑组织的记忆力功能，从而提升记忆的能力。

记忆力训练则会侧重于对方法的传授。要求那些本来记忆力就不好人们去记住那些繁琐的方法。

结果不同

锻炼大脑提高记忆力的方法除了提高记忆力，也提高了大脑的活度，使大脑智力和学习能力同时得到了提升。

记忆力训练只传授了一些记忆的方法。

使用方法不同

通过锻炼大脑提高的记忆力是大脑自身的能力。在使用时没有任何特殊的要求。它是在提高大脑工作效率的同时提高记忆能力的。

通过记忆训练获得的方法，需要在学习或者记忆时把它调取出来，如果你忘记了使用记忆方法，或者根本就没有记住记忆的方法，就无法使用。