一、什么是专注力
专注力就是注意力。是大脑进行工作和思考时专注于处理思考内容的持久能力或者耐力。
专注学习的孩子
孩子在学习时的专注力或者注意力只是我们看到的孩子在进行学习的表面现象。而专注力本身却是大脑运行的能力，或者说是大脑对学习问题所产生的信息的处理能力。
当大脑在进行学习或者思考时，被盖核、红核和黑质努力分泌着神经递质，并通过神经通路把它们输送到大脑各处的神经细胞当中。细胞获得递质后，通过细胞突触间的膜把它们释放出去，在细胞之间产生神经冲动，冲动在脑细胞组成的神经电路内流动，对信息进行处理并产生思维。
可见，大脑的实际工作过程是大脑自己进行发电，电流在神经电路当中流动，进行信息处理并产生思维意识。
这个过程要想持续进行，需要满足神经递质持续产生，神经递质和神经冲动传导顺畅这样两个要素。
在这两个要素上的各个环节上，都会对神经冲动的持续性和强度产生影响。也就是对我们表面上看到的专注力产生影响。
二、决定专注力的主要因素
专注力是由大脑的活度决定的。
神经冲动在脑细胞间传导
大脑的活度，是指在一定时间范围内，大脑当中高活性细胞占整个大脑细胞总数的比例。
所谓高活性细胞是包含神经递质，可以随时接受神经信息，产生神经冲动，并把神经冲动传导出去的脑细胞。它就好像是上了子弹的枪，随时可以发射。
高活性细胞的数量多，大脑在工作时能产生的神经电流强度就高，大脑的学习能力、理解能力、思维能力就强。专注力自然高。反之，就会出现疲劳、走神、犯困等专注力差的问题。
所以，我们的专注力和学习能力实际上是大脑不断产生电流（神经冲动）并进行有效传导的过程。
由此可见，专注力或者注意力的本质是大脑当中产生持续神经电流并进行传导扩散的能力。
而专注力不够的原因则可能是神经递质供给不足，或者神经冲动传导不畅。
神经递质供给不足可能是分泌多巴胺的红核、黑质和被盖核的功能衰弱，产生的神经递质数量不足，也可能是这些组织与其它脑组织之间的通路连结不畅，导致递质输送不及时，在细胞需要产生神经冲动对信息进行处理时没有了弹药，导致精力耗尽，专注力下降。
神经递质供给不足在锻炼大脑的过程中可以明确查出分泌多巴胺的神经组织与缺乏多巴胺的组织之间存在关联性隐痛。
所谓隐痛就是平时不痛，只有在锻炼大脑的专项检查中才能显现出来的脑组织疼痛。有隐痛的脑组织几乎不工作，如果你强行推动它工作，就会因它的惰性使专注力和思维力的缺陷被显现出来。用脑者就会表现出走神、粗心大意、疲劳和犯困。
神经冲动传导不畅的原因更多的来至神经细胞之间的连结发育存在功能性障碍。在锻炼大脑时可以明确查出脑组织与丘脑网状核之间存在的关联性隐痛。因慢性疾病造成的神经末梢损伤也属于这个类别。
专注力强的高活度大脑
神经冲动传导不畅的直接后果是神经冲动的衰减和消失，导致思维终止。使人们的思维深度和广度受到限制。造成理解能力、思维能力、解决能力和记忆力的下降，产生学习困难。
三、如何培养和提高孩子的专注力
在网络上，关于提高专注力有许多噱头类文章，10种方法，1招改善等等。这只不过是吸引眼球的把戏而已。
从上面的分析我们已经知道，专注力是由大脑的活度决定的，因此，提高专注力的根本方法是提高大脑的活度。
大脑锻炼法可以帮助孩子们准确的找到大脑当中有隐痛的脑组织。它们有的降低了大脑分泌神经递质的能力，有的产生了神经冲动传导的障碍。是造成孩子专注力下降的根本原因。
通过对隐痛组织的针对性锻炼，可以消除隐痛，提高大脑的活度（详情：大脑锻炼法及其科学原理）。
培养专注力的训练方法其实也很简单。通过检查找到有隐痛的脑组织后，把它和与其有关联疼痛的脑组织组成锻炼单元，每天在晚上睡觉时进行锻炼，直到入睡。这样对每个单元进行一段时间的培养和训练，它的功能就会得到恢复，隐痛就会消失。
进行专注力培养和训练
每消除一处隐痛，大脑的专注力就会提高一个级别。大脑当中的全部隐痛都消除后，大脑的活度就会达到一个全新的高度，届时，无论是专注力、记忆力、学习力还是理解力都会上到一个较高的层次。而你无需苦学，就能取得较好的成绩。今后的人生道路也会顺畅许多。
四、如何确定你的专注力是否存在缺陷
专注力视频免费测试
大脑锻炼馆为你提供了免费的视频检查。跟随视频一步一步对自己的大脑进行检查，就能找到大脑当中的隐痛，这就是你专注力差的根源。如果你想要，就请移步大脑锻炼体验馆去检查吧。
学习要好，锻炼大脑——大脑锻炼馆
