一、注意力对高中生意味着什么
注意力又称专注力，是指一个人做事时专注于一个目标上的时间和意识强度。
注意力是学习能力的重要表现之一。注意力高的学生，可以专心致志地听课和作业。而注意力不好的会经常走神、犯困甚至在课堂上睡觉。所以，成绩好的一般注意力都好，而成绩不好的，学习时专注力都差。
高中生
因此，对于高中生而言，注意力对他们的重要性自然不言而喻。这将决定他们的高考成绩，甚至决定他们的命运。
那么，注意力是什么，它是如何产生的呢？
从表面看，注意力是一个人专心致志的做一件事情的能力。但在其大脑的内部，却是另外一番景象。
当大脑专注工作时，被盖核、红核和黑质努力分泌着神经递质，并通过神经通路把它们输送到大脑各处的神经细胞当中。神经细胞获得递质后，会把它们储存在细胞的突触当中。突触是神经细胞彼此相连的接头。当细胞受到来至其它细胞的神经冲动刺激时，就会透过细胞膜 ，把神经递质释放到突触之外，使其膜电位发生改变，在细胞之间产生神经冲动，冲动在脑细胞组成的神经电路内流动，对信息进行处理并产生思维。
简单的讲，大脑运行过程是大脑自己发电，电流在神经电路当中流动，进行信息处理并产生思维意识。
这个过程要想持续进行，需要满足神经递质持续产生并输送到位，神经冲动传导顺畅这样两个要素。
在这两个要素上的各个环节上，都会对神经冲动的持续性产生影响。
由此可见，注意力的本质是大脑当中产生持续神经电流并进行传导扩散的能力。
从上面的分析我们知道，注意力是大脑持续产生电流并对某种信息进行专注处理的能力。这种能力是由大脑的活度决定的。
大脑的活度，是指在一定时间范围内，大脑当中高活性细胞占整个大脑细胞总数的比例。
所谓高活性细胞是包含神经递质，可以随时接受神经信息，产生神经冲动，并把神经冲动传导出去的脑细胞。它就好像是上了子弹的枪，随时可以发射。
所以，我们的注意力和学习能力实际上是大脑不断产生电流（神经冲动）并进行有效传导的过程。
如果神经电流的强度弱，处理信息的能力就低，理解力和学习能力就差。
如果产生的神经递质数量上不能满足学习的需求，注意力就跟不上。
如果神经递质的分泌跟不上课堂的进度，思维和进度不合拍，当思维跟不上时，课堂内容还在推进，等有了思维之后，又听不懂当前所讲，思想就会走神。
如果神经递质分泌和供给不足，大脑的精力就会很快耗尽，就会出现疲惫、困倦等现象。
二、如何进行注意力测试和评估
大脑锻炼馆通过近20年的不懈努力和研究，用大脑的感觉功能做测量指针，把大脑当作一个神经电路来研究，成功的破解了大脑的工作原理，创立了神经物理学。
大脑锻炼法是克服注意力不集中的有效法宝。其中的可视化处理，可以帮助孩子们准确找到自己大脑当中注意力不集中的脑组织。
网络体验馆提供了免费的注意力测试方法。只要按照视频的指导一步一步做，就能找到大脑当中的隐痛，抓住大脑当中造成注意力不集中的脑组织。如果你感兴趣，就请点击链接去大脑锻炼体验馆检查吧。
自行检查大脑注意力
三、高中生如何提高注意力和专注力
通过前面的分析我们可以得知，注意力不集中不是学生们不想集中，而是不能或者无法集中。这个困难的根源不是来至人们的思想，而是来源于大脑自身的功能损伤。除了遗传方面的因素还有日常的疾病，都会对神经系统造成伤害，降低大脑的活度。比如感冒、鼻炎、中耳炎等等。
所以，要想提高注意力，就要首先提高大脑的活度。而提高大脑的活度，就要找到造成活度下降的原因和低活度的脑组织，通过专门的方法提升其活度。
大脑锻炼法正是这种能够准确找到低活度脑组织并进行针对性锻炼的方法。
低活度的脑组织和身体器官一般都有隐痛。所谓隐痛就是平时不痛，只有在锻炼大脑的专项检查中才能显现的脑组织疼痛。
比如有鼻炎的人，不发作时感觉不到什么，但是，如果把意识集中到上面，就能感觉到隐隐的痛感。与其相连的脑组织也是这样。如果你把意识集中到上面，也能感觉到疼痛或者其它不舒服的感觉。
大脑锻炼法就是利用这一特点，帮助人们准确找到大脑当中的低活度组织和器官，然后进行针对性的锻炼，消除其隐痛，提高其活度。
锻炼大脑提高专注力
高中生锻炼大脑的好处一是能够提高大脑和活度，提升自己的学习能力，二是为大学学习或者初入社会做好智力准备。越早锻炼，对高考的好处越多。大脑活度的提升与起始时的大脑活度有关。起始时活度越低，说明低活度的脑组织越多，提升的速度越慢。反之，如果大脑的活度较高的话，取得效果的时间就短，对成绩的提升越明显。
